RETRAITE SPIRITUELLE HOLISTIQUE
Immersion en Terre Inconnue
11 - 12 - 13 juillet 2025 | Veysonnaz
Immersion en Terre Inconnue est une retraite spirituelle et holistique où je t'invite à prendre une pause dans ton quotidien, plonger en toi et te reconnecter à tes ressources intérieures pour naviguer avec confiance et sérénité dans l'inconnu de la Vie.
rituels | transmissions | cercles de parole | coaching de groupe | contemplation | pleine présence
« Le bonheur est parfois caché dans l'inconnu. »
VIctor Hugo
L'Essence d'Immersion en Terre Inconnue
J'ai donné vie à cette retraite après un voyage en Tasmanie en janvier 2025. Entre mon dialogue intérieur, ma respiration, l'accueil de tout ce qui se passait en moi lors de ce voyage solo, j'ai réalisé que j'étais allée dans un inconnu total. Naviguer avec les insécurités pour te concentrer sur cette partie de toi qui est en sécurité, c'est ce que je souhaite te transmettre.
Parce qu'au fond, l'inconnu est partout :
L'inconnu, cette facette de toi que tu peux découvrir lors de grandes remises en questions, d'épreuves ou encore d'événements marquants, qui révèlent ton courage, ta résilience, ta puissance. Ce sont des parties de toi que tu pensais invisibles, inexistantes.
L'inconnu, cette personne que tu croises dans la rue, au magasin, sur ton lieu de travail et qui va te déstabiliser par sa présence, ses mots, son regard.
L'inconnu, cette situation que tu redoutes et qui te fais peur, qui te demande de sortir d'une zone de confort et qui semble extrêmement déstabilisante, au point où tu te demandes comment tu vas t'en sortir.
L'inconnu est partout dans ton quotidien. L'éviter c'est avancer en fermant les yeux sans trop savoir ce qui va t'arriver. Le prendre par la main, c'est (re)devenir conscient de ton chemin et avancer selon ce qui t'importe.
Immersion en Terre inconnue est une invitation à mettre de la conscience dans ce qui se passe en toi lorsque tu es au contact de tes pensées, de l'autre, de ton environnement pour te sentir en confiance dans un monde en perpétuel mouvement.
Programme de la retraite
Vendredi | L'Inconnu que je connais
Accueil dès 16h30 pour t'imprégner du lieu et t'installer dans ta chambre. Nous démarrons à 17h30 précise par un premier cercle de bienvenue et de présentation, suivi de l'exploration de l'inconnu par la parole et l'écriture.
Le repas sera ensuite pris vers 20h et après celui-ci nous clôturons notre rencontre par un cercle de parole. Fin de cette première soirée, environ 21h30.
Samedi | Accueillir l'Inconnu dans mon corps
La forêt nous accueille avec le chant de ses oiseaux, l'odeur de la rosée à 7h30 afin de réveiller le corps en douceur. Après un petit dej revigorant, nous serons prêtes et prêts à retourner en nature explorer ce que l'inconnu te fait vivre dans tes émotions, tes sensations. Savoir le reconnaître pour te sentir libre et confiant.e avec ces sensations. Nous profiterons de pique-niquer au cœur de la nature.
Nous reviendrons ensuite pour un moment de temps libre, d'intégration, tu feras ce qui te semble juste pour toi.
Samedi soir nous vivrons l'expérience de préparer ensemble un menu 3 plats inspiré des repas réconfortants de chacune et chacun des participants. Un pur instant de partage, de cocréation et de convivialité.
Après le repas, le coucher de soleil et les étoiles seront nos meilleurs guides pour soutenir un rituel de libération émotionnelle. Nous serons de retour au chalet vers 22h30.
Dimanche | J'avance avec l'Inconnu dans mon cœur
Nous démarrons avec un réveil du corps un peu plus énergique cette fois (ça ne sera pas du HIIT non plus !), à l'appartement vers 8h30 et prendrons ensuite notre petit déjeuner. Nous partirons pour la dernière balade en forêt du week-end avec pour intention d'ancrer et d'acter au cœur de ton cœur et de tes cellules ce que tu auras expérimenté. Nous serons ensuite de retour au chalet pour préparer et partager notre dernier repas ensemble.
Suite à cela, nous ferons un dernier cercle de coaching de groupe et de dépose.
La retraite se terminera vers 15h30.
Note : les horaires sont donnés à titre indicatifs.
Je me réserve la liberté de les modifier en fonction du groupe et de mes ressentis au fil du week-end.
En t'apportant plus de conscience au travers de ce qui se passe en toi, tu acquiert des outils concrets de connaissance de toi pour avancer serein.e et confiant.e
avec les aléas inconnus de la Vie.
« Plus nous pénétrons dans l’inconnu, plus il nous semble immense et merveilleux. »
Charles Lindbergh, aviateur
« Seuls, nous ne sommes que des gouttes d’eau.
Ensemble, nous formons un océan. »
Ryunosuke Satoro, auteur japonais
Une retraite holistique est un moment pour prendre du temps pour soi, tout en ressentant le soutien du collectif
Lors de cette retraite holistique, je t'invite à entrer dans un cocon d'accueil, d'ouverture et de bienveillance, qui te permettra de recréer un lien spécial avec ce qui se passe en toi lorsque tu vis du confort et de l'inconfort.
Intégrer un groupe, c'est créer du lien avec des personnes qui vivent une des situations similaires à toi et te sentir soutenu.e, car tu n'es pas seul.e dans cette aventure de la Vie.
La puissance de faire une pause dans ton quotidien au sein d'un groupe, c'est d'expérimenter qu'il est possible d'être soutenu par l'autre, tout en gardant ta propre souveraineté, puisque le seul lien qui nous uni est l'amour.
Ces 2 jours et demi sont une invitation à entrer dans une énergie d'observation et d'introspection afin de prendre le temps de mieux te connaître et conscientiser ce qu'il se passe en toi. Prendre une réelle pause entouré.e de personnes qui sont dans les mêmes vibes pour déconnecter de ton quotidien et te reconnecter à qui tu es réellement.
Pour cette retraite, j'émets l'intention d'accueillir tous les genres, afin de se relier à toutes les énergies qui nous entourent, le masculin comme le féminin.
Parce que je sais que l'inconnu fait peur, j'ai préparé pour toi des réponses à des questionnements fréquents et que je me suis aussi posée. Ce qui m'est important est que tu sentes l'appel du cœur pour me rejoindre. Parfois il est nécessaire de rassurer certaines parties de soi pour faire la place à ses ressentis profonds. Si tu as d'autres questions qui montent, je t'invite à m'envoyer un email ou me contacter sur whatsapp, je me ferais un plaisir de te répondre.
Le lieu - Ski Paradise Veysonnaz
Au pied des pistes de ski, nous aurons un appartement, un cocon avec vue sur les Alpes valaisannes, deux terrasses, le bisse de Vex juste à côté et surtout la nature à deux pas de la porte.
Chambres partagées avec lit simples, deux personnes par chambre, maximum 6 participant.es.
Voici quelques photos de ce lieu cher à mon cœur puisque j'ai grandi sur le versant juste en face.
Un retour à mes racines pour justement t'inviter à plonger au cœur des tiennes.
Témoignages
Rejoindre Immersion en Terre Inconnue
La vibration des mots, des images a résonné avec ton cœur ?
Inspire, expire et ferme les yeux. Tu te visualises dans cet endroit entouré d'autres belles personnes, remplie d'énergie et ton coeur grand ouvert ? Alors suis cet appel intérieur et rejoins-nous !
Début : vendredi 11 juillet - accueil dès 16h30
Clôture : dimanche 13 juillet - fin vers 15h
Lieu : Veysonnaz, Valais
Nombre de participant.e.s : 6
Ce qui est inclus dans le prix :
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2 nuitées en chambres partagées, pension complète
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Snacks et repas légers du vendredi soir au dimanche midi, boissons chaudes et infusions
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> 10 heures de coaching de groupe sur le week-end
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des cadeaux surprises
Ce qui n'est pas inclus : tapis de yoga, coussin (si besoin), transport jusqu'au lieu.
Tarif 793.- / Un acompte de 200.- est demandé à l'inscription
le reste est dû d'ici au 5 juillet
Fin des inscriptions : mercredi 18 juin - minuit
Si tu as des questions spécifiques, souhaites savoir si cette retraite est faite pour toi, je t'invite à me contacter par email pour fixer un appel de 30 minutes offert.
Si tu ressens l'appel tellement fort que tu es prête/prêt à nous rejoindre, le formulaire d'inscription est ci-dessous. Je te contacte dans les 36 heures pour t'envoyer d'autres informations.
Hello
Je suis Sabrina
Curieuse, dynamique et optimiste, ce sont 3 adjectifs qui me collent à la peau.
Mon cœur pépite lorsque je transmets et créé des espaces où le fil rouge est la conscience de soi : de ses émotions à son dialogue intérieur, en passant par son intuition.
Je crois profondément au pouvoir de l’unicité de chaque individu : se connaître et s’aimer pour vivre en harmonie avec son intérieur comme son extérieur.
J'adore transmettre, être témoin du tissage de liens entre des personnes qui, le temps d'un atelier, d'une retraite, d'un coaching enlèvent les masques pour se relier à qui elles sont vraiment.
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Pourquoi participer à un tel événement ? Qu'est-ce que ça peut t'apporter ?Chaque retraite a pour moi été un accélérateur de particules à un moment où je me posais beaucoup de questions, où j'avais la sensation de vouloir trouver des réponses d'une manière différente. Une retraite est - comme son nom l'indique - un retrait de ton monde pour un temps spécifique. Il s'agit d'une plongée dans un cocon pour prendre du temps à explorer, ressentir, vivre ce que tu ne t'autorises pas forcément à ressentir dans ton quotidien par manque de temps ou d'énergie. Le fait d'être en groupe accélère les prises de conscience grâce aux échos et aux effets miroirs que tu peux ressentir. C'est aussi l'opportunité d'expérimenter, de révéler d'autres facettes de toi auprès d'inconnus. Ca a du bon d'être avec des personnes inconnues parce que tu vas plus oser que dans ton cercle rapproché familial ou professionnel. Les enjeux sont différents et c'est un beau cadeau à s'offrir pour oser encore un peu plus être soi.
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Pour qui est cette retraite ? Je ne me sens pas particulièrement spirituel.le j'ai peur d'être décalé.Cette retraite est faite pour toi si en passant au travers de cette page tu sens des paillettes dans ton ventre, une ouverture dans ton cœur, l'envie de venir même si tu ne comprends pas tout ce qui est écrit. Toutes les questions qui vont monter et te faire douter : c'est ton système interne qui a peur de l'inconnu qui se demande qu'est-ce que tu vas y faire, si c'est vraiment ta place, si c'est fait pour toi. Dans mon intention d'accueil, cette retraite est faite pour toi si tu te sens prêt.e (même si ça te fais peur), à aller plus loin dans la connaissance de toi. Si tu en as marre de dépendre des autres pour te sentir en sécurité, si tu ressens le besoin de transformer le rapport que tu entretien de toi à toi, que tu sais que ça sera peut-être inconfortable avec tes émotions, tes ressentis, et que tu sais aussi que c'est ce dont tu as besoin pour passer au niveau suivant de confiance en toi. Je comprends que le mot "spirituel" peut freiner. Pour moi, si tu te sens relié.e à plus grand que toi, au monde du vivant, aux animaux, aux arbres, aux étoiles, tu es spirituel.le. Dans cette retraite, je t'inviterai à créer une connexion plus subtile entre toi et les éléments au travers de tes ressentis, les rituels seront là pour nous relier à l'eau, à la terre, au feu et à l'air de manière plus consciente et ancrée.
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Est-ce qu'on va faire des trucs bizarres avec des plantes bizarres ?Dans mon univers, j'aime me relier aux éléments, à la nature, au vivant. Tout dépend de ce que tu entends par bizarre, mais si pour toi se relier aux arbres et à la magie des cartes est étrange, alors oui :-) Il y aura des cartes oracles, des rituels, des méditations, du mouvement intuitif. Aucune plante bizarre sinon des infusions standards et du chocolat noir pendant les pauses. Je ne travaille pas avec des plantes psychotropes.
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J'ai peur de prendre trop de place et de m'étaler face aux autres.La gardienne de l'espace, c'est moi. Dès les départ nous nous mettons d'accord sur le cadre que j'expliquerai et que nous agrémenterons ensemble si nécessaire. Ainsi chaque personne dispose d'un temps de parole similaire aux autres. Ensuite, tu choisis d'exprimer ce que tu ressens le besoin de dire. Personne te force à rien du tout. Si quelqu'un souhaite aller dans des détails personnels, tu n'es pas obligé de faire pareil. C'est très important pour moi que tu prennes en main ta propre responsabilité selon ce qui est juste pour toi et ça, ni moi, ni les autres personnes présentes ne le saurons. Sois toi, écoute toi, c'est le principal. C'est toi qui décide de la manière avec laquelle tu veux vivre cette expérience, de la manière avec laquelle tu souhaites t'engager.
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Est-ce qu'on va dormir tous ensemble ?Non, il n'y a pas de dortoir commun. Par contre les chambres sont communes et je ferais la répartition des chambres selon mon intuition. Partager sa chambre avec un.e inconnu.e fait aussi partie de l'aventure. Vous serez au maximum 3 par chambres, voir 4 peut-être selon le nombre de participante.s.
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Pourquoi c'est une retraite mixte ?Mon intention d'ouvrir cette retraite aux hommes et aux femmes est dans la cocréation avec les deux énergies pour retrouver sensibilité, bienveillance et action, car tout est relié, connecté, indissociable. Réapprendre à être soi dans notre vulnérabilité dans le clan élargit. Je trouve puissant les retraites de femmes, dans un autre type de soutien et je suis convaincue que là aussi ça va être tout aussi puissant. Pour cette retraite, ça me semble naturel de pouvoir ouvrir à toutes et tous. Si cela peut te rassurer, les chambres ne seront pas mixtes.
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Je préfère les séances individuelles parce que tu t'occupes juste de moi.C'est tout à fait compréhensible et ce sont deux énergies totalement différentes. L'opportunité d'une retraite est de trouver ta place non plus tout.e seul.e par toi même, mais au sein du groupe. L'ouverture de ton cœur à recevoir un autre type de soutien. Il y aura du coaching de groupe et grâce aux échos, les questions qui seront posées à une personne, je suis certaine que tu pourras aussi te les poser à toi-même. Je serais aussi disponible pendant les temps de pause pour brièvement aborder un sujet, si cela te semble nécessaire.
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Quelles sont les conditions d'annulation ?Un acompte de 200.- est demandé à l'inscription. Il ne sera pas remboursé si tu annules ta participation après le 20 juin. Si le paiement total a été fait et le participant/la participante annule à moins de 9 jours avant l'événement, aucun remboursement ne sera effectué. Tout montant payé sera remboursé à 100% dans le cas où l'événement est annulé par l'organisatrice. Fin des inscriptions : 19 juin à minuit Ton paiement doit être finalisé avant le 1er juillet.