À propos de Sabrina,
ta coach à Lausanne, Morges et alentours
Je suis Sabrina Erné, multipotentielle, curieuse, dynamique et optimiste, ce sont des adjectifs qui me correspondent carrément bien. En quelques lignes, je me présente ici sur ce qui m'a amené à accompagner l'humain et particulièrement les femmes dans le chemin de la reprise de sa place, de son propre pouvoir au travers de la reconnexion à son corps et à ses émotions.
Je me questionne sur ma place depuis que je suis petite
Autant ma place dans le monde face à l'immensité de la nature, de la vie et des forêts à côté desquelles j'ai grandi qu'au sein de ma fratrie où, ayant une sœur jumelle, trouver ma propre identité, sortir de la comparaison a toujours été une sorte de défi.
Avant d'être accompagnante, j'ai construit mon identité professionnelle en me laissant porter par les opportunités
Un rêve secret était de devenir nageuse professionnelle de natation artistique. J'ai laissé de côté l'idée que vivre d'une passion serait un jour possible. Dans les tests d'orientation en école secondaire, j'aurais pu tout faire, de mécanicienne à enseignante. Des rencontres et un bachelor en économie d'entreprise, m'ont mis sur le chemin de start-up du domaine médical. Des environnements dans lesquels ma multi potentialité pouvait se révéler. J'étais un peu un couteau suisse entre marketing, administratif, logistique, qualité.
Je réalise un jour que je courrais derrière ma vie surchargée
En hiver 2018 un accident de kitesurf me permet de prendre conscience que malgré la place professionnelle et personnelle parfaite en apparence, je me sens vide. Cet accident m'a permis d'appuyer sur le bouton pause, m'a forcé à ralentir pour faire le point de ce que j'étais en train de devenir. Ce que j'ai vu m'a profondément questionné. Après quoi étais-je en train de courir en étant sur tous les fronts. Le processus de rééducation me permet de me reconnecter à mon corps, de lâcher la carapace de femme forte qui peut tout faire par elle-même.
A ce moment-là je prends conscience qu'une autre réalité existe
Une réalité où je peux vivre ma vie professionnelle selon ce que me dit mon cœur et pas ce que les autres attendent de moi. En 2020, l'initiation au Reiki Unitaire Shamballa me reconnecte à ma vérité intérieure, à ma spiritualité, aux mondes invisibles. L'accompagnement de l'humain devient alors une évidence pour moi. Je réalise alors qu'autant mes proches que mes clients se confient à moi et je ressens l'envie de pouvoir accompagner non seulement le corps et l'énergétique, mais aussi à travers le mental et les émotions. En 2024 je me certifie au coaching holistique et systémique, dans le but d'avoir des outils pour accompagner mes clientes et clients sur le chemin de la reprise de son pouvoir personnel de décision, d'action, d'être tout simplement. En 2025, je me forme à la compréhension de la régulation du système nerveux qui m'apporte une autre dimension du corps et de l'humain dans le chemin vers la sécurité et la confiance intérieure.
La transmission a toujours fait partie de mon chemin
Outre le fait que petite je m'amusais bien devant un tableau blanc à transmettre à mes peluches, j'ai aussi été entraîneure de natation artistique pendant plus de 15 ans. C'est naturellement que suite à ma reconversion, j'ai organisé mes premiers ateliers sur la thématique des émotions et de la reconnexion à son intuition au travers des cartes oracles. La transmission je la fais aujourd'hui dans chacun de mes espaces, dans mon podcast, SpontaNée, et sur mon blog.
Mes valeurs fondamentales
L'amour | En mettant l'emphase sur l'amour de soi pour qu'il devienne inconditionnel. J'ai appris et expérimenté surtout, que plus je pouvais avoir d'amour pour moi-même, plus j'étais en mesure d'aimer l'autre tel qu'il/elle est. L'amour amène aussi à la compassion envers soi et envers l'autre.
L'authenticité | Je ressens très vite lorsque quelque chose est caché, tout en comprenant parfaitement le danger couru par celle ou celui qui choisi de porter un masque (moi inclus). Toutefois, à mon sens, plus nous nous autorisons l'authenticité, plus les relations humaines deviendront fluides. Je mettrai même cette valeur commune avec l'acceptation de sa vulnérabilité.
La liberté | Qu'elle soit intérieure ou extérieure, la facette sagittaire en moi ressent ce besoin de liberté qui me pousse à vouloir explorer le monde, les autres, les cultures. Ma liberté est couplée à la curiosité, mon envie de comprendre ce qui m'entoure.
La spontanéité | Cela fait partie de moi, de mon rire, de ma façon de voir la vie à vouloir la croquer à pleine dents et profiter sans contrôler ce qui arrive.
Mon approche du coaching
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Responsabilité personnelle : Il est tellement plus facile de mettre la faute sur "l'autre" lorsque quelque chose ne tourne pas rond dans sa vie. Créant alors des histoires juste par peur d'assumer sa propre responsabilité. Dans mon approche, je t'invite, dans la bienveillance et la douceur, à t'observer avec authenticité pour reprendre ton propre pouvoir personnel. Parce que je suis fermement convaincue que nous sommes créatrices et créateurs de notre vie et pas juste spectatrices ou spectateurs. Tu aimerais en savoir plus sur le coaching holistique, voici un article de blog que j'ai rédigé à ce sujet.
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Remettre le mental à sa place : La pensée logique et rationnelle a été longtemps mise en avant, au détriment d'une pensée plus créative. Rationnaliser rassure, mais ne permet pas toujours de prendre des décisions alignées. A force de trop penser, ça sature et on sait plus quoi penser, on va alors chercher à l'extérieur.
Il est impossible d'arrêter son mental, par contre il est possible de le remettre à sa place pour laisser plus d'espace à tes ressentis, à tes émotions et à ton intuition. Intégrer toutes ces parties de toi est un pas vers la compréhension de ton propre fonctionnement, la découverte et l'acceptation de qui tu es. C'est aussi un retour à soi pour trouver tes propres réponses et arrêter de chercher une validation et une reconnaissance externe. Je te guide vers la création de ta propre sécurité intérieure.
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Mon fil rouge c'est la joie et la légèreté Ma facette d'optimiste/monde de Bisounours est là pour te rappeler que la vie est faite pour explorer et s'amuser. Ta joie est une boussole pour définir ce qui te convient sur le chemin de la vie. Les moments difficiles, plus challengeant existeront toujours, nous sommes sur Terre pour expérimenter. Ta manière de réagir et de t'en sortir est ce qui est en ton pouvoir. La magie est réellement partout, il suffit juste de regarder autour de soi avec un autre regard. Et puis si tu sens que parfois la joie est loin, voici mes astuces pour t'y reconnecter.
Surfer les vagues de la Vie
Pourquoi PicaZam ?
J'ai créé PicaZam en 2021 avec une vibration de guérison et d'ancrage terre-ciel. Un ancrage intérieur pour permettre à son Être de rayonner, peu importe ce qui se passe à l'extérieur.
Au travers de PicaZam, je laisse s'exprimer ma créativité en offrant des projets qui révèlent ma multipotentialité avec un fil rouge : être le tremplin, la personne sur qui tu peux compter, avant de t'élancer dans l'inconnu excitant de ton projet de cœur. J'aime écrire et transmettre, tu trouveras des questions d'auto-coaching sur mon blog et des défis pour ton quotidien sur mon podcast, SpontaNé.
Parce que oui, dans une société où le conformisme était une force, aujourd'hui je souhaite contribuer à affirmer son unicité.
Découvres le podcast SpontaNée
TÉMOIGNAGE
"L'envie de changement, de progression dans ma vie a surpassé cette peur et je me suis lancée avec Sabrina. Je me sens de plus en plus confiante en moi et en mes capacités et ressources internes. J'ai apprécié la diversité des séances (reiki, guidances, coaching, visualisation, écoute du corps) ta bienveillance, ton écoute, tes conseils."