Parce que tu en as marre d'avoir l'impression de subir tes émotions.
Parce que tu as l'impression que si tu ouvres la porte, tu seras submergée.
Parce que tu trouves que ta sensibilité est une faiblesse.
Parce que tu sais qu'en continuant à les garder en toi ça va finir par imploser.
Mieux connaître tes émotions pour mieux les gérer
Tes émotions sont ta meilleure boussole
Tu aimerais te sentir plus sereine dans ta relation à tes émotions, mais tu ne sais pas par où commencer
Tu as fais déjà un pas énorme vers tes émotions : en reconnaissant que tu aimerais leur faire plus de place sans être sumergée.
Aujourd'hui je te propose de démarrer une nouvelle relation avec tes émotions :
Le Journal des émotions
Initier une rencontre sous un autre angle : la douceur
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Apprendre à les reconnaître pour voir les ressentis comme des messages et non plus des menaces.
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Initier un dialogue pour connaître leur(s) message(s) et leurs besoins.
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Comprendre ce qui les déclenche.
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Identifier tes croyances et la manière avec laquelle tu t'es construite autour de tes émotions.
Le Journal de mes émotions
Un véritable outil de connaissance de soi.
Parce que la connaissance c'est le pouvoir, comprendre ce qui se passe en toi te permet de reprendre la pleine responsabilité de ta vie.
J'ai créé ce Journal pour que tu puisses, à ton rythme, apprendre à reconnaître, accueillir et développer une nouvelle relation avec tes émotions et avec toi-même.
Ce que ça va t'apporter
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Une reconnexion en douceur avec tes émotions.
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Initier une nouvelle relation de confiance avec tes ressentis et ce qui se passe en toi.
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Avoir plus de bienveillance et de compassion pour toi-même en initiant un dialogue intérieur sain.
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Retrouver confiance dans l'expression de tes ressentis face aux autres.
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Assumer pleinement ta sensibilité pour qu'elle devienne une force et plus un poids.
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Avancer dans ton quotidien avec plus de sérénité puisque tu es en mesure de mettre des mots sur ce qui se passe en toi.
Coucou !
Je suis Sabrina
Il y a quelques années j'étais coupée de mes émotions. Je pensais être en mesure de les exprimer alors que je les étouffais. Je jouais entre optimisme et tristesse, sans laisser la place à toute la palette émotionnelle qui fait qui je suis.
Le jour où j'ai fais de la place aux émotions dans ma vie, c'est aussi le jour où j'ai fais moins de place au contrôle de l'image que je renvoyais. Les vagues émotionnelles étaient plus intense, mais je me sentais vivante ! J'étais en mesure d'assumer mon hyper sensibilité.
En reconnaissant ma vulnérabilité, j'étais aussi en mesure de reconnaître celle de l'autre. Ma compassion pour moi grandissait aussi envers l'autre.
J'ai crée ce Journal des Emotions dans l'intention que tu puisses toi aussi initier une nouvelle relation en douceur. et ainsi reconnecter à ton énergie et à ta personnalité multiple et magnifique.
Je te souhaite une belle exploration !
Méli
"Je suis désormais consciente de mes énergies et j'ai des outils de recentrage."
Kilian
"Je suis plus conscient avec moi-même, sensible à ce que je pense et à extérioriser mes pensées."
Georgia
"Je me sens apaisée et je sais que j'ai les ressources en moi pour m'en sortir."
Ce que tu reçois en acquérant le journal
CHF 39
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Une vidéo de 45 minutes où je t'explique le fonctionnement du journal et te donne une intro sur les fonctions des émotions.
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Le journal au format pdf que tu peux utiliser de manière électronique ou imprimer chez toi
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La roue des émotions en pdf.
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Une visualisation audio qui t'accompagne lorsque tu ressens une émotion forte.
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Exclusivité Suisse : sur demande, reçois le journal en format papier. Frais de ports offerts, dans la limite des stocks dispo.
Pour un supplément de CHF 88.- au lieu de CHF 120.- réserve une séance de 60 minutes avec moi pour faire le point et approfondir ta relation avec tes émotions.
