Sérénité et émotion ? Impossible même d'y penser !
Comme un jeu de cache-cache, tes émotions viennent très rarement te dire bonjour. Et lorsqu'elles viennent, tu te sens submergée/submergé. Tu ne sais plus comment réagir et surtout, tu n'aimerais pas que les autres te voient comme ça. Tu as assez entendu lorsque tu étais enfant que tu étais trop colérique, trop joyeux/joyeuse, trop triste, trop tout.
Aujourd'hui, tu sens que de les enfouir en toi ça n'est plus la solution ?
Te sentir plus serein.e avec tes émotions
LORSQUE L'IMPOSSIBLE DEVIENT RÉEL
J'ai une proposition
TUAIMERAIS MIEUX LES GÉRER
Mais les
émotions et toi...
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Pas facile à gérer, elles sont tellement enfouies qu'elles ne sont presque plus là.
Comme des tsunamis, lorsqu'une émotion désagréable arrive, elle te submerge et tu ne sais pas si tu en sortiras. Alors autant la contourner.
Une relation je t'aime, moi non plus, tu sais qu'elles t'apportent des infos, mais tu ne vois pas encore vraiment leur utilité.
C'est compliqué, ça serait cool de les accueillir, mais c'est compliqué.
EN DEVENANT EXPLORATRICE/EXPLORATEUR
Le Journal de mes Émotions
Un outil unique, construit avec amour pour que tu puisses initier ce chemin en toute autonomie.
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Plus concrètement ?
Tu as fais déjà un pas énorme vers tes émotions : en reconnaissant que tu aimerais leur faire plus de place. Déjà cela, c'est énorme et tu peux être fière/fier de toi.
Aujourd'hui je te propose de démarrer une nouvelle relation avec tes émotions :
INITIE UN CHEMIN DIFFÉRENT
Une rencontre
en douceur
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Apprendre à les reconnaître, leur mettre un nom, les traiter comme des amies.
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Initier un dialogue pour connaître leur(s) message(s) et leurs besoins.
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Comprendre ce qui les déclenche.
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Identifier tes croyances et la manière avec laquelle tu t'es construit autour de tes émotions.
Observer pour mieux apprivoiser
Parce que tes émotions sont des visiteurs qui viennent te transmettre des informations, j'ai créé ce Journal afin d'apprendre à les accueillir et démarrer en toute autonomie.
Ce que ça va t'apporter
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Te sentir confiante/confiant dans ta capacité à te reconnecter en douceur avec tes émotions.
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Te sentir vivante/vivant et te reconnectant à tes ressentis.
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Apprendre à t'observer avec bienveillance.
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Retrouver confiance dans l'expression de ce que tu ressens.
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Assumer ta sensibilité émotionnelle et donc qui tu es.
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Te sentir plus sereine/serein dans ton quotidien en sachant accueillir ce qui vient.
T'accueillir telle/tel que tu es
Pourquoi moi ?
Coucou !
Je suis Sabrina
Dans mon idéal, j'ai la croyance que si chaque être vivant était plus connecté à son corps et à ses émotions, le monde en serait plus apaisé.
Le Journal de mes émotions, c'est ma contribution à ce monde.
Je pensais être à l'aise avec mes émotions, mais à l'âge de 35 ans j'ai réalisé que je cachais tout sous le masque de "la fille qui va super bien".
Ce masque m'épuisait. Le jour où j'ai commencé à accueillir mes émotions, les vagues ont été plus intenses, parce que je leur laissais enfin une place.
Aujourd'hui, accueillir mes émotions me donne plus d'énergie. En acceptant mes émotions, j'accueille aussi l'autre, dans son entièreté.
Voilà pourquoi j'ai envie de te transmettre cet outil. Pour que toi aussi, tu puisses démarrer une nouvelle relation avec tes émotions, reconnecter à ton énergie et à ta personnalité multiple et magnifique.
Aujourd'hui, en plus de mes émotions, je suis une coach énergisante connectée à mon intuition, mon corps, aux énergies et au vivant, toutes mes explorations, individuelles et collectives, ont pour objectif de révéler ta confiance en toi.
Méli
"Je suis désormais consciente de mes énergies et j'ai des outils de recentrage."
Kilian
"Je suis plus conscient avec moi-même, sensible à ce que je pense et à extérioriser mes pensées."
Georgia
"Je me sens apaisée et je sais que j'ai les ressources en moi pour m'en sortir."
Ce que tu reçois
CHF 74
UNE DOSE DE BIENVEILLANCE ET AUSSI
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Une vidéo de 45 minutes où je t'explique le fonctionnement du journal et te donne une intro sur les fonctions des émotions.
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Le journal au format pdf que tu peux utiliser de manière électronique ou imprimer chez toi
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La roue des émotions en pdf.
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Une visualisation audio qui t'accompagne lorsque tu ressens une émotion forte.
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Un rendez-vous offert de 30 minutes pour te donner un coup de boost et démarrer en toute confiance (à réserver dans les 4 semaines suivant l'achat du Journal).
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Exculsivité Suisse - Le journal en format papier (frais de ports offerts, dans la limite des stocks disponibles)
