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Forest Path

RETRAITE HOLISTIQUE

Immersion en Terre Inconnue

 11 - 12 - 13 juillet 2025  à Gryon (VD) 

 Immersion en Terre Inconnue est une invitation à naviguer avec l'inconnu dans ton quotidien pour reprendre confiance et ta capacité à surfer avec tous les événements de la vie. 

 rituels | cercles de parole | coaching de groupe 

« Le bonheur est parfois caché dans l'inconnu. »

VIctor Hugo

Reconnecte à ta sagesse sauvage

2,5 jours où durant lesquels je t'invite à te (re)donner l'autorisation de :

  • Te relier à ta part sauvage

  • Te relier à tes ressentis, émotions, intuitions qui sont tes meilleurs alliés

  • Te relier à la nature, au vivant, aux 4 éléments

  • Recréer un lien d'amour et de confiance entre toi et l'inconnu.​
     

Au cœur de la forêt, je te guiderai à prendre du recul, respirer et intégrer tes propres énergies pour avancer avec plus de sérénité et de fluidité dans ton quotidien.

Aperçu du programme - même si je garde une part d'inconnu - voici les grandes lignes:

  • Cercles de paroles

  • Coaching de groupe, moments d'écriture et d'introspection

  • Rituels de reliance aux 4 éléments

  • Temps de repos

  • Marche & immersion aquatique en conscience

  • Pratiques de reconnexion au corps

« Plus nous pénétrons dans l’inconnu, plus il nous semble immense et merveilleux. »

courir vers l'inconnu

Charles Lindbergh, aviateur

Campfire
Montagne nuageuse
Danse en plein air
Océan

« Seuls, nous ne sommes que des gouttes d’eau.
Ensemble, nous formons un océan. »

Ryunosuke Satoro, auteur japonais

Expérimenter le soutien du groupe

Au travers de cette retraite, je souhaite t'accompagner à vivre une expérience dans laquelle tu peux être toi devant les autres, où tu va réapprendre à ressentir la confiance, et la bienveillance du groupe, à oser ta vulnérabilité sans avoir peur de te faire condamner, à t'amuser tout en te sentant soutenu.e.

La force du groupe c'est de te sentir connecté.e à cette énergie qui nous relie tous, celle de l'amour.

Dans chacun des espaces que j'ouvre, je t'invite à entrer dans une énergie d'observation et d'introspection afin de conscientiser que tu n'es pas seul.e. 

Mon intention d'ouvrir cette retraite aux hommes et aux femmes est dans la cocréation avec les deux énergies pour retrouver sensibilité, bienveillance et action, car tout est relié, connecté, indissociable.

Dans l'expérience du groupe, j'ai le souhait que nous partagions tous ensemble la préparation des repas. Afin que chacune et chacun puisse révéler une part d'elle/de lui. Les moments d'échange en cuisine sont toujours riches de discussions et je souhaite aussi apporter cette touche conviviale et soutenante au sein de notre groupe.

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Le choix de l'inconnu

forêt tropicale abondante

Le temps deux jours et demi, je t'invite à intégrer un nouvel espace temps que j'ai nommé Immersion en Terre Inconnue.

L'inconnu est cette facette de toi que tu peux découvrir lors de grandes remises en questions, d'épreuves ou encore d'événements marquants, qui révèlent ton courage, ta résilience, ta puissance. Ce sont des parties de toi que tu pensais invisibles, inexistantes.

 

L'inconnu est aussi cette personne que tu croises dans la rue, au magasin, sur ton lieu de travail et qui va te déstabiliser par sa présence, ses mots, son regard.

L'inconnu c'est encore cette situation que tu redoutes et qui te fais peur, qui te demande de sortir d'une zone de confort et qui semble extrêmement déstabilisante, au point où tu te demandes comment tu vas t'en sortir.

L'inconnu est partout dans ton quotidien. L'éviter c'est avancer en fermant les yeux sans trop savoir ce qui va t'arriver. Le prendre par la main, c'est (re)devenir conscient de ton chemin et avancer selon ce qui t'importe.

Immersion en Terre inconnue est une invitation à explorer une reconnexion profonde à toi, à l'autre et à ton environnement, à te sentir en confiance dans un monde en perpétuel mouvement.

Parce que je sais que l'inconnu fait peur, j'ai préparé pour toi des réponses à des questionnements fréquents et que je me suis aussi posée. Ce qui m'est important est que tu sentes l'appel du cœur pour me rejoindre. Parfois il est nécessaire de rassurer certaines parties de soi pour faire la place à ses ressentis profonds. Si tu as d'autres questions qui montent, je t'invite à m'envoyer un email ou me contacter sur whatsapp, je me ferais un plaisir de te répondre.

Le lieu - Les Semailles à Gryon (VD)

Un espace privatisé pour notre groupe, au cœur d'une forêt de Mélèzes à 1300m d'altitude dans les Alpes Vaudoises.

Avec en panorama les Dents du Midi, Le Miroir d'Argentine, nous serons dans un peur espace de ressourcement, un vrai paradis au milieu de la nature.

4 chambres partagées

2 terrasses

Rivière à proximité

Lac de Frience à 40 minutes à pieds

Situé à 1h de voiture ou 2h en transports publics de Morges/Sion

Site internet :

Les Semailles

Témoignages

Témoignage de V. participante à la retraite "Métamorph'OSE"

Juin 2024

"Une personne INCROYABLE. Les yeux sont le reflet de l'âme et je confirme. Elle inspire la douceur, la bienveillance, la force, le courage, l'écoute. J'ai découvert une femme incroyablement douce, authentique et généreuse. Elle a sans aucun doute trouvé sa voie. Merci pour tout ce que tu m'as apporté en si peu de temps. Jamais je ne pourrai oublier. Que la vie te rende tout ce bien que tu fais ♡" 

Rejoindre Immersion en Terre Inconnue

La vibration des mots, des images a résonné avec ton coeur ?

Ton corps a toujours la première réponse, même si elle est brève et que ton mental cherche à valider, analyser, comprendre. Pour le rassurer et parce que c'est nécessaire aussi, voici les détails logistiques de cette retraite :

Début : vendredi 11 juillet - accueil dès 16h

Clôture : dimanche 13 juillet - fin vers 15h

Lieu : Les Semailles, Chemin des Teux 3, 1882 Gryon

Vous serez un maximum de 8 participant.e.s

Ce qui est inclus dans le prix :

  • 2 nuitées en chambres partagées

  • Snacks et repas légers du vendredi soir au dimanche midi, boissons chaudes et infusions

  • > 10 heures de coaching de groupe sur le week-end

  • des cadeaux surprises

Tarif early bird : CHF 711 jusqu'au 15 juin midi

Tarif régulier : CHF 770 du 16 au 26 juin 2025

 

Que tu aies des questions ou que tu souhaites rejoindre cette exploration magique, hors du temps et transformatrice, je t'invite à me contacter par email en cliquant sur le bouton ci-dessous. 

moi qui attend que tu me rejoingnes

Hello

Je suis Sabrina

Curieuse, dynamique et optimiste, ce sont 3 adjectifs qui me collent à la peau. Depuis longtemps, au travers de mes expériences personnelles, professionnelles et sportives, j'ai énormément de plaisir à rassembler, créer des espaces de joie, de partage et d'échanges. 

Je crois en l'humanité et à un collectif puissant qui respecte l'unicité de chaque individu pour puiser et rayonner une force commune. 

J'adore voir évoluer le groupe, observer chaque personne prendre sa juste place, voir tisser les liens entre des personnes qui, en apparence, tout oppose, lier des amitiés, repartir le sourire aux lèvres, dans la confiance que tu n'es pas seul.e. C'est la raison pour laquelle j'ai à cœur d'impacter l'individu en créant des espaces collectifs transformateurs.

lune et étoiles
sabrina erne coach
faq
  • Pourquoi participer à un tel événement ? Qu'est-ce que ça peut m'apporter de plus ?
    Chaque retraite a pour moi été un accélérateur de particules à un moment où je me posais beaucoup de questions, où j'avais la sensation de vouloir trouver des réponses d'une manière différente. Une retraite est - comme son nom l'indique - un retrait de ton monde pour un temps spécifique. Il s'agit d'une plongée dans un cocon pour prendre du temps à explorer, ressentir, vivre ce que tu ne t'autorises pas forcément à ressentir dans ton quotidien par manque de temps ou d'énergie. Le fait d'être en groupe accélère les prises de conscience grâce aux échos et aux effets miroirs que tu peux ressentir. C'est aussi l'opportunité d'expérimenter, de révéler d'autres facettes de toi auprès d'inconnus. Ca a du bon d'être avec des personnes inconnues parce que tu vas plus oser que dans ton cercle rapproché familial ou professionnel. Les enjeux sont différents et c'est un beau cadeau à s'offrir pour oser encore un peu plus être soi.
  • Est-ce qu'on va faire des trucs bizarres avec des plantes bizarres ?
    Dans mon univers, j'aime me relier aux éléments, à la nature, au vivant. Tout dépend de ce que tu entends par bizarre, mais si pour toi se relier aux arbres et à la magie des cartes est étrange, alors oui :-) Il y aura des cartes oracles, des rituels, des méditations, du mouvement intuitif. Aucune plante bizarre sinon des infusions standards et du chocolat noir pendant les pauses. Je ne travaille pas avec des plantes psychotropes.
  • J'ai peur de prendre trop de place et de m'étaler face aux autres.
    La gardienne de l'espace, c'est moi. Dès les départ nous nous mettons d'accord sur le cadre que j'expliquerai et que nous agrémenterons ensemble si nécessaire. Ainsi chaque personne dispose d'un temps de parole similaire aux autres. Ensuite, tu choisis d'exprimer ce que tu ressens le besoin de dire. Personne te force à rien du tout. Si quelqu'un souhaite aller dans des détails personnels, tu n'es pas obligé de faire pareil. C'est très important pour moi que tu prennes en main ta propre responsabilité selon ce qui est juste pour toi et ça, ni moi, ni les autres personnes présentes ne le saurons. Sois toi, écoute toi, c'est le principal. C'est toi qui décide de la manière avec laquelle tu veux vivre cette expérience, de la manière avec laquelle tu souhaites t'engager.
  • Est-ce qu'on va dormir tous ensemble ?
    Non, il n'y a pas de dortoir commun. Par contre les chambres sont communes et je ferais la répartition des chambres selon mon intuition. Partager sa chambre avec un.e inconnu.e fait aussi partie de l'aventure. Vous serez au maximum 3 par chambres, voir 4 peut-être selon le nombre de participante.s.
  • Pourquoi c'est une retraite mixte ?
    Mon intention d'ouvrir cette retraite aux hommes et aux femmes est dans la cocréation avec les deux énergies pour retrouver sensibilité, bienveillance et action, car tout est relié, connecté, indissociable. Réapprendre à être soi dans notre vulnérabilité dans le clan élargit. Je trouve puissant les retraites de femmes, dans un autre type de soutien et je suis convaincue que là aussi ça va être tout aussi puissant. Pour cette retraite, ça me semble naturel de pouvoir ouvrir à toutes et tous. Si cela peut te rassurer, les chambres ne seront pas mixtes.
  • Je préfère les séances individuelles parce que tu t'occupes juste de moi.
    C'est tout à fait compréhensible et ce sont deux énergies totalement différentes. L'opportunité d'une retraite est de trouver ta place non plus tout.e seul.e par toi même, mais au sein du groupe. L'ouverture de ton cœur à recevoir un autre type de soutien. Il y aura du coaching de groupe et grâce aux échos, les questions qui seront posées à une personne, je suis certaine que tu pourras aussi te les poser à toi-même. Je serais aussi disponible pendant les temps de pause pour brièvement aborder un sujet, si cela te semble nécessaire.

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