Inclus dans l'achat du journal :
Une vidéo de 45 minutes où je t'explique le fonctionnement du journal et te donne une intro sur les fonctions des émotions.
Le journal au format pdf que tu peux utiliser de manière électronique ou imprimer chez toi.
La roue des émotions en pdf.
Une visualisation audio qui t'accompagne lorsque tu ressens une émotion forte.
Un rendez-vous offert de 30 minutes pour te donner un coup de boost et démarrer en toute confiance (à réserver dans les 4 semaines suivant l'achat du Journal).
Exculsivité Suisse - Le journal en format papier (frais de ports offerts, dans la limite des stocks disponibles)
Retrouve le descriptif complet en cliquant ici.
Journal des Emotions
Tu as fais déjà un pas énorme vers tes émotions : en reconnaissant que tu aimerais leur faire plus de place. Déjà cela, c'est énorme et tu peux être fière/fier de toi.
Aujourd'hui je te propose de démarrer une nouvelle relation avec tes émotions :
- Une rencontre sous un autre angle : la douceur
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Apprendre à les reconnaître, leur mettre un nom, les traiter comme des amies.
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Initier un dialogue pour connaître leur(s) message(s) et leurs besoins.
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Comprendre ce qui les déclenche.
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Identifier tes croyances et la manière avec laquelle tu t'es construit autour de tes émotions.