Oser dire non sans culpabiliser

Oser dire non sans culpabiliser

Dans cet atelier de 2h30 tu vas :

• comprendre ce te protège de dire non et comment inverser la tendance en douceur

• exercer ton cadre avec des exercices concrets

• apprendre à ressentir le non depuis l'intérieur, un non réel, pas juste mental

Tu ressortiras de cette soirée en ayant des outils pour exercer en douceur dans ton quotidien et réapprendre gentiment à te sentir à l'aise avec le non. Tu découvriras aussi pourquoi ta peur de blesser l'autre est ton plus grand frein à poser un cadre. Tu expérimenteras qu'il est possible d'être ferme et bienveillante et que mettre un cadre n'a pas besoin d'être fait dans la force et la violence.